{"id":1277,"date":"2006-01-01T16:19:35","date_gmt":"2006-01-01T14:19:35","guid":{"rendered":"https:\/\/inval.innobing.net\/?p=1277"},"modified":"2023-02-15T11:38:33","modified_gmt":"2023-02-15T09:38:33","slug":"la-inestabilidad-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inval-ivp.es\/la-inestabilidad-emocional\/","title":{"rendered":"La inestabilidad emocional"},"content":{"rendered":"<p>Todos experimentamos momentos en que nuestro estado de \u00e1nimo fluct\u00faa del des\u00e1nimo al optimismo, en que valoramos negativamente nuestros m\u00e9ritos y capacidades, y en que nos sentimos aislados o poco comprendidos. Estas son respuestas emocionales normales en momentos dificiles de la vida y suelen desaparecer cuando las dificultades pasan. Sin embargo, hay personas que se caracterizan por presentar inestabilidad emocional de forma estable; esquem\u00e1ticamente, podr\u00edamos resumir sus caracter\u00edsticas como:<span id=\"more-1629\"><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Elevada vulnerabilidad emocional:\u00a0 Son personas muy sensibles, con altibajos frecuentes en el estado de \u00e1nimo, con respuestas emocionales muy intensas que tardan mucho en aliviarse. Las personas de su entorno suelen considerarlos excesivamente pasionales, con relaciones muy intensas y tortuosas con los dem\u00e1s, o como personas explosivas, que se enfadan de forma col\u00e9rica y pierden el control con facilidad.<\/li>\n<li>Crisis intensas ante acontecimientos negativos: Ante las dificultades suelen sentirse muy deca\u00eddos y desesperanzados, experimentando con frecuencia ideaci\u00f3n suicida, e incluso llegando a hacerse da\u00f1o deliberadamente o a intentos reales de quitarse la vida.<\/li>\n<li>Pasividad: Suelen ser personas que no afrontan sus problemas de forma activa; normalmente creen que no pueden hacer nada para resolver las dificultades y creen que son los dem\u00e1s los que deben afrontarlas.<\/li>\n<li>Autoinvalidaci\u00f3n: Tienen dificultades para reconocer y aceptar sus propias reacciones emocionales; con mucha frecuencia se sienten inseguros y culpables, llegando a sentirse enfadados consigo mismos y experimentando un intenso autorechazo.<\/li>\n<li>Competencia personal aparente: Parad\u00f3jicamente, hay momentos o periodos m\u00e1s o menos largos en que son personas eficaces, que se enfrentan con efectividad a su trabajo o a diversas cuestiones de su vida cotidiana; este contraste hace especialmente complicado que los que le rodean puedan entender su comportamiento. Normalmente, se quejan de la incomprensi\u00f3n de los dem\u00e1s.<\/li>\n<li>Problemas asociados: Algunas de estas personas pueden presentar, adem\u00e1s, problemas con la alimentaci\u00f3n (p.e., anorexia, bulimia), y\/o abuso de alcohol y otras drogas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las personas afectadas por este problema suelen haber seguido diversos tratamientos con diferentes profesionales con poco o ning\u00fan resultado. Con frecuencia lo abandonan de forma prematura, o es el propio profesional el que les deriva ante las dificultades para mejorar la situaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Afortunadamente, en los \u00faltimos a\u00f1os se han desarrollado nuevas t\u00e9cnicas t\u00e9cnicas terap\u00e9uticas que permiten abordar esta compleja problem\u00e1tica con mayor eficacia. B\u00e1sicamente son t\u00e9cnicas que facilitan que la persona entienda y acepte lo que le ocurre, que aprenda nuevas formas para enfrentarse a sus dificultades, para regular su comportamiento con los dem\u00e1s y para mejorar su autoestima.<\/p>\n<p>____<\/p>\n<p><strong>Elena Aznar Avenda\u00f1o Psic\u00f3loga Cl\u00ednica y Diplomada en Estudios Avanzados Instituto Valenciano de Psicolog\u00eda \u2013 INVAL<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos experimentamos momentos en que nuestro estado de \u00e1nimo fluct\u00faa del des\u00e1nimo al optimismo, en que valoramos negativamente nuestros m\u00e9ritos y capacidades, y en que nos sentimos aislados o poco comprendidos. Estas son respuestas emocionales normales en momentos dificiles de la vida y suelen desaparecer cuando las dificultades pasan. 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