{"id":1605,"date":"2023-03-14T18:44:54","date_gmt":"2023-03-14T16:44:54","guid":{"rendered":"https:\/\/inval.innobing.net\/?p=1605"},"modified":"2023-03-14T19:01:45","modified_gmt":"2023-03-14T17:01:45","slug":"estres-postraumatico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inval-ivp.es\/estres-postraumatico\/","title":{"rendered":"Estr\u00e9s postraum\u00e1tico"},"content":{"rendered":"

Trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico<\/span><\/h2>\n

Es un trastorno de ansiedad y de regulaci\u00f3n emocional que surge a partir de la experimentaci\u00f3n de un suceso o sucesos traum\u00e1ticos, y supone la re-experimentaci\u00f3n de acontecimientos muy traum\u00e1ticos (por ejemplo con recuerdos recurrentes o pesadillas), la aparici\u00f3n y mantenimiento de s\u00edntomas debidos al aumento de la activaci\u00f3n\u00a0 (alteraciones del sue\u00f1o, irritabilidad, sobresaltos, problemas de concentraci\u00f3n y\/o hipervigilancia) y conductas de evitaci\u00f3n de las situaciones traum\u00e1ticas (lugares, personas, etc); se realizan grandes esfuerzos para evitar pensar en ello, o de situaciones que provoquen recuerdos sobre el trauma.. El trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico puede producirse a ra\u00edz de traumas personales (por ejemplo violaci\u00f3n, guerra, desastres naturales, abuso, maltrato, accidentes serios o cautiverio) o por haber presenciado o saber de un acto violento o tr\u00e1gico, siempre que la sintomatolog\u00eda supere los dos meses tras el trauma. Quien lo sufre puede tener episodios que pueden durar hasta d\u00edas en que revive algunos aspectos del suceso, o puede manifestar un comportamiento como si estuviera en el trauma.<\/span><\/p>\n

Este trastorno produce un deterioro de la actividad social de quien lo padece o de \u00e1reas importantes (relaciones sexuales, funcionamiento socio-laboral, etc).<\/p>\n

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Prevalencia en la poblaci\u00f3n de este trastorno<\/h2>\n

Entre el 2 y el 9 por ciento de la poblaci\u00f3n tiene cierto grado del trastorno. No obstante, la probabilidad de sufrirlo es mayor cuando la persona se ve expuesta a m\u00faltiples traumas o a eventos traum\u00e1ticos durante su ni\u00f1ez y adolescencia, especialmente si el trauma dura mucho tiempo o se repite. Se ven m\u00e1s casos de este trastorno entre la poblaci\u00f3n joven de las ciudades y entre personas que han inmigrado recientemente de pa\u00edses en donde han habido problemas. Parece ser que las mujeres sufren m\u00e1s del trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico que los hombres.<\/span><\/p>\n

En Estados Unidos se estima que las tasas de prevalencia alcanzan el 8% de la poblaci\u00f3n adulta. La Asociaci\u00f3n Americana de Trastornos de la Ansiedad indicaron que del 15 al 30 por ciento de los excombatientes en la guerra de Vietnam han sufrido un trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico.<\/p>\n

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S\u00edntomas caracter\u00edsticos del Estr\u00e9s Postraum\u00e1tico<\/h2>\n

Un trauma es una experiencia que causa muchos problemas emocionales. En el momento que inmediatamente posterior al trauma la mayor parte de personas tienen los s\u00edntomas del estr\u00e9s postraum\u00e1tico. La mayor parte de personas tienen problemas pocos d\u00edas o semanas despu\u00e9s del trauma, aunque la mayor\u00eda tienden a experimentar mejor\u00edas despu\u00e9s de los tres primeros meses. Los s\u00edntomas m\u00e1s caracter\u00edsticos son la presencia de temor, desesperanza y horrores intensos, aunque la respuesta tiende a ser diferente en cada persona que lo padece. Con el tiempo, se produce una mejora natural en muchas de las personas y no se les diagnostica de estr\u00e9s postraum\u00e1tico. En algunas personas parece que algo ha obstaculizado el proceso natural de su recuperaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Los s\u00edntomas que podemos agruparlos en tres categor\u00edas:<\/p>\n

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    \n
  • Re-experimentaci\u00f3n del acontecimiento traum\u00e1tico<\/strong>: Pueden aparecer pensamientos relacionados con el trauma y no deseados, como pueden ser recuerdos o\u00a0 flashbacks (im\u00e1genes o recuerdos recurrentes e intensos ). Los recuerdos pueden producirse por algo del entorno, o cuando no hay nada que recuerde el acontecimiento; muchas veces aparecen al intentar conciliar el sue\u00f1o, al relajarse, al aburrirse. Las pesadillas tambi\u00e9n son muy frecuentes. Estos s\u00edntomas ocurren porque una experiencia traum\u00e1tica es tan impactante y tan diferente de las experiencias cotidianas, que no cabe en tu concepci\u00f3n sobre el mundo. De este modo, para comprender qu\u00e9 fue lo que ocurri\u00f3, tu mente guarda recuerdos, como si intentara digerirlo y adaptarse a ello. Se puede actuar o sentir como si el acontecimiento traum\u00e1tico estuviera ocurriendo.<\/li>\n
  • S\u00edntomas relacionados con la activaci\u00f3n<\/strong>: aparecen emociones intensas al recordar el suceso traum\u00e1tico, y reacciones f\u00edsicas. Es frecuente la aparici\u00f3n de sobresaltos, sensaci\u00f3n continua de intranquilidad, problemas para la concentraci\u00f3n, irritabilidad y alteraciones en el sue\u00f1o (insomnio, o bien para conciliar el sue\u00f1o o para mantenerlo). Puede producirse un estado casi permanente de alerta y vigilancia<\/li>\n
  • La\u00a0evitaci\u00f3n<\/strong>\u00a0de recuerdos del suceso (p. ej., lugares o personas relacionados con el trauma, programas de televisi\u00f3n, leer el peri\u00f3dico, ver las noticias). Una reacci\u00f3n normal a los recuerdos intrusivos es empujarlos fuera de uno mismo. Es una forma de procurar el control del dolor emocional relacionado con el trauma. Otra forma de reducir el malestar es intentar ignorar los pensamientos y sensaciones negativos. Pueden evitarse o escaparse de ciertos sonidos, im\u00e1genes u olores si recuerdan el acontecimiento. Algunas veces no puede recordarse lo que ocurri\u00f3, o una parte de ello. Algunas veces las personas se sienten paralizadas y se a\u00edslan del mundo que les rodea, facilitando una sensaci\u00f3n de amnesia emocional, es como si se viera el mundo a trav\u00e9s del fondo de un vaso. Con esto se disminuye el miedo, pero tambi\u00e9n la experimentaci\u00f3n de emociones agradables.<\/li>\n<\/ul>\n

    No es extra\u00f1o que se presenten s\u00edntomas de depresi\u00f3n y\/o ira. La ira se experimenta no s\u00f3lo con la persona o agentes que est\u00e1n en el origen del trauma, sino tambi\u00e9n con el resto de personas. Por otro lado, la depresi\u00f3n es tambi\u00e9n una reacci\u00f3n com\u00fan a la experiencia traum\u00e1tica. Puede manifestarse como estado de \u00e1nimo bajo, tristeza, desesperanza. Es posible que se llore con mayor frecuencia.<\/p>\n

    Puede perderse el inter\u00e9s por las relaciones sociales y actividades. Pueden aparecer ideas de suicidio.<\/p>\n

     <\/p>\n<\/div>\n

     <\/p>\n

    Tratamiento psicol\u00f3gico<\/h2>\n

    El tratamiento se centrar\u00e1 en los siguientes puntos:<\/p>\n

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    • En primer lugar se trabaja con la culpa y verg\u00fcenza<\/strong>. Muchas personas se sienten culpables por las cosas que hicieron o que no hicieron para sobrevivir. (Por ejemplo, algunas mujeres v\u00edctimas de violaci\u00f3n creen que ellas deber\u00edan haber luchado contra el asaltante y se sienten culpables por el asalto. Otras piensan que si no se hubieran defendido, no habr\u00edan sufrido da\u00f1o).<\/li>\n<\/ul>\n
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      • Trabajo con las emociones, creencias y pensamientos<\/strong>: despu\u00e9s del trauma se tiende a pensar que el mundo es un lugar peligroso e incontrolable, se elaboran interpretaciones negativas sobre uno mismo que afectan a la autovalidaci\u00f3n personal, y aumenta la sensaci\u00f3n de vulnerabilidad, lo que puede afectar de forma considerable a las actividades cotidianas. El trabajo en estas \u00e1reas ayuda a evaluar de forma m\u00e1s realista las situaciones. El tratamiento psicol\u00f3gico se centra principalmente en los siguiente:\n
          \n
        • Elaboraci\u00f3n y re-estructuraci\u00f3n de los recuerdos del o los sucesos traum\u00e1ticos. Se trata de ayudar a reconocer y modificar lo que uno se dice a s\u00ed mismo; es decir, los pensamientos e interpretaciones sobre el suceso que pueden haberse automatizado. Adem\u00e1s, esas creencias y autoafirmaciones afectan al estado de \u00e1nimo y al comportamiento.<\/li>\n
        • Ayudar a identificar la relaci\u00f3n entre los pensamientos y c\u00f3mo influyen en lo que se siente, as\u00ed como ayudar a cambiar las creencias que interfieren en el proceso de recuperaci\u00f3n y que configuran lo que llamamos puntos de estancamiento, los cuales se relacionan con las siguientes \u00e1reas: seguridad, confianza en unos mismo y en los dem\u00e1s, sensaci\u00f3n de poder y control en las relaciones con otros, autoestima y estima de otros, y problemas en las relaciones m\u00e1s \u00edntimas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

          En el n\u00famero 2, 2006. Oxford, Update Software Ltd. De\u00a0La Biblioteca Cochrane Plus<\/em>, se publica una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica de los ensayos controlados aleatorios de todos los tratamientos psicol\u00f3gicos excepto la desensibilizaci\u00f3n y reprocesamiento del movimiento ocular de acuerdo con las gu\u00edas de la Colaboraci\u00f3n Cochrane (De\u00a0La Biblioteca Cochrane Plus<\/em>, n\u00famero 2, 2006. Oxford). Podemos resumir esta revisi\u00f3n de la siguiente forma:<\/p>\n

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          • Los tratamientos que han demostrado una mayor eficacia en el tratamiento espec\u00edfico del estr\u00e9s postraum\u00e1tico son los basados en procedimientos cognitivo-conductuales centrados en el trauma<\/li>\n
          • Los tratamientos cognitivo-conductuales est\u00e1n orientados a la reducci\u00f3n de los s\u00edntomas de ansiedad y la incapacitaci\u00f3n que producen y a otras alteraciones que acompa\u00f1an al estr\u00e9s postraum\u00e1tico.<\/li>\n
          • Los tratamientos psicol\u00f3gicos no centrados en el trauma no reducen los s\u00edntomas de estr\u00e9s postraum\u00e1tico tan significativamente.<\/li>\n<\/ul>\n

             <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico Es un trastorno de ansiedad y de regulaci\u00f3n emocional que surge a partir de la experimentaci\u00f3n de un suceso o sucesos traum\u00e1ticos, y supone la re-experimentaci\u00f3n de acontecimientos muy traum\u00e1ticos (por ejemplo con recuerdos recurrentes o pesadillas), la aparici\u00f3n y mantenimiento de s\u00edntomas debidos al aumento de la activaci\u00f3n\u00a0 (alteraciones del […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1595,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"cursos":[],"class_list":["post-1605","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inval-ivp.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1605"}],"collection":[{"href":"https:\/\/inval-ivp.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inval-ivp.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inval-ivp.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inval-ivp.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1605"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/inval-ivp.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1605\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1616,"href":"https:\/\/inval-ivp.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1605\/revisions\/1616"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inval-ivp.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inval-ivp.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inval-ivp.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inval-ivp.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1605"},{"taxonomy":"cursos","embeddable":true,"href":"https:\/\/inval-ivp.es\/wp-json\/wp\/v2\/cursos?post=1605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}